Stres kao jedna od najpoznatijih riječi današnjice remeti psihofizičko funkcioniranje i zahtjeva prilagodbu organizma.

Što je stres?

Stres uključuje fizičke i psihičke promjene koje nastaju zbog utjecaja vanjskih i unutarnjih čimbenika narušavaju sklad homeostaze – fiziološke ravnoteže organizma koja je nužna za održavanje života. Prilikom izloženosti stresu, narušava se homeostaza prilikom čega dolazi do povećanog izlučivanja hormona kortizola i promjena ponašanja.

Stres i kortizol

Stres uzrokuje narušavanje homeostaze organizma, pri čemu dolazi do povećanog izlučivanja hormona kortizola. Mehanizam djelovanja nam je vrlo bitan, jer hormon kortizol kojeg izlučuje kora nadbubrežne žlijezde utječe na brojne sustave u našem organizmu i može dovesti do posljedica u drugim sustavima organizma koje na kraju dovode do razvoja raznih bolesti.

Bolesti uzrokovane stresom

Brojna istraživanja pokazala su da stres ima direktan utjecaj na rizik pojavljivanja psihosomatskih simptoma. Ukoliko je zbog stresa došlo do trajnog oštećenja nekog od organa tu bolest nazivamo psihosomatskom bolešću. Psihosomatska bolest obuhvaća velik broj organa i dovodi do razvoja bolesti:

1. Hipertenzije (visoki krvni tlak),
   Tahikardije (poremećaja ritma otkucaja srca),
   Infarkta miokarda (srčanog udara)
2. Šećerne bolesti (dijabetes melitus tip 2) koji dovodi do razvoja drugih bolesti štetnih po organizam
3. Bolesti štitnjače
4. Gastritisa, GERB-a
5. Astme
6. Promjenama na koži (akne i neurodarmatitis)
7. Glavobolju, vrtoglavicu i migrenu

Simptomi koji ukazuju na stres

• Realno gledajući trenutno smo svi pod stresom zbog COVID-a i potresa koje su nas jako potresli, no tu su i svakodnevni izazovi s kojima se nosimo privatno i poslovno
• To spominjemo iz razloga što moramo voditi brigu o psihičkom stanju našeg tijela, kako ne bi razvili psihosomatsku bolest i oboljeli od nekih gore navedenih bolesti
• Ukoliko se javljaju neki od ovih simptoma, naše tijelo jako pati i potrebna mu je pomoć kako bi se stres smanjio

1. Nesanica
2. Razdražljivost
3. Niski prag tolerancije
4. Promjene raspoloženja
5. Tužno raspoloženje
6. Unutarnji nemir
7. Zabrinutost
8. Umor
9. Dekoncentracija
10. Općenito promjena našeg psihofizičkog zdravlja koja je kod svakog pojedinca drugačija

Prevencija

Suvremeni način života bez odgode i mogućnosti opuštanja dovodi do pojačanog stresa, izazivajući pojačano lučenje hormona kortizola koje uzrokuju razvoj psihosomatskih bolesti. Nemogućnost „smanjenja životnog tempa“ doprinosi razvoju tih bolesti, a najbolja prevencija je predah kojeg si većina ne može priuštiti. Zbog tog razloga priroda nam je ponudila pomoć za stres i opuštanje: NatuRelax paket

• Za kvalitetan i miran san
• Za ublažavanje simptoma stresa
• Za ublažavanje simptoma anksioznosti
• Za ublažavanje simptoma promjene raspoloženja
• Umirujući učinak na cijeli organizam
• Za normalnu ravnotežu organizma uzrokovanu stresom i brzim načinom života

Kada je riječ o prekomjernom izloženosti stresu, preporuka je ovaj paket koristiti 2 mjeseca u kontinuitetu, a ukoliko se jednostavno želite opustiti dovoljna je terapija od mjesec dana kako bi organizam vratili u stanje homeostaze odnosno normalnom funkcioniranju organizma.

Povezani članci:

Anksioznost i anksiozni poremećaj

Nesanica – problemi sa spavanjem